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常吃这10种食物不爱生病(图)

www.kids21.cn 来源:新华网 2011-10-28 09:28:00 欢迎登陆中国首个未成年人手机门户--呼啦圈 手机登陆:wap.kids21.cn

  西红柿

经常吃西红柿不容易生病

  经常吃西红柿不容易生病

  夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。

  每餐都吃些西红柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦!

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编辑:黄子龙

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